Si vous souhaitez adopter une alimentation plus saine ou simplement perdre quelques kilos sans vous priver, cette collection est faite pour vous ! En constituant des menus adaptés à vos besoins et en pratiquant une activité sportive régulière, élaborez le programme qui vous convient et retrouvez la ligne facilement. Recettes développées par Thermomix® Allemagne.
Tartinade jambon-œuf
35 dk
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3sa 10 dk
Paupiettes de chou au poulet
2sa 10 dk
Crème de carottes au quinoa
1sa
Omelette au poulet tandoori
40 dk
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 dk
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1sa 30 dk
Sorbet fraise-banane
5 dk
Salade de boulgour aux pois chiches
2sa 45 dk
Poulet mariné et choucroute au paprika
45 dk
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45 dk
Salade de chou-rave et pois gourmands
3sa 45 dk
Frittata de pommes de terre au chou kale
1sa 10 dk
Soupe au lait ribot
40 dk
Yaourt mangue-coco
10 dk
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 dk
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 dk
Granola aux céréales complètes et aux noix
1sa 10 dk
Porridge au coulis de fraises
20 dk
Pâte à tartiner au cacao sans sucre
5 dk
Pain au yaourt et aux amandes
1sa 20 dk
Tartinade poivron-pomme
25 dk
Flans vapeur aux épinards
40 dk
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 dk
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 dk
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30 dk
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 dk
Salade variée au quinoa
45 dk
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 dk
Potée de haricots fumés
30 dk
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1sa 5 dk
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1sa 5 dk
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 dk
Pâtes au jambon et haricots verts
40 dk
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1sa 15 dk
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1sa 45 dk
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40 dk
Lasagne de courgette
50 dk
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 dk
Salade de betterave et halloumi
15 dk
Salade détox
10 dk
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 dk
Pain protéiné au fromage blanc
1sa
Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille
1sa 45 dk
Pizza au poulet
1sa
Potée de légumes
40 dk
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 dk
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3sa 10 dk
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 dk
Croquants aux graines
1sa
Glace aux fruits allégée
5 dk
Glace à l'italienne à la pêche
10 dk
Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)
1sa 5 dk
