![Yaourt mangue-coco Yaourt mangue-coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2CB35CB-512B-4479-9B0A-72B1E21C9B77/Derivates/5db5e06a-e749-4a58-b7fd-03a6387fd505.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 77 g
- Sodyum
- 44 mg
Alternatif tarifler
Mousse à la fraise
3 Std.
Menu light - Mousses de fromage blanc aux fruits exotiques
3 Std. 40 Min
Fontainebleau aux pommes
2h 30 min
Mousse de yaourt au citron
3 Std. 20 Min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 Min
Crème de banane à la fraise
2h 50min
Muffins aux épluchures de pomme
1h
Boisson végétale à la noisette
12 Std.
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10 Min
Gelées aux fruits et graines de chia
2h 15min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25 phút
Semoule de millet au lait de noisette et chocolat
10 Min