Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- beurre doux, pour le moule
- 3 œufs
- 300 g de fromage à tartiner, allégé, type carré Gervais frais
- 450 g de skyr nature
- 100 g de poudre de protéine animale ou végétale, type la Mandorle
- 150 g de framboises surgelées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 435.8 kJ / 103.6 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbonhidrat
- 5.7 g
- Yağ
- 2.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 203.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge au coulis de fraises
20 min
Crème fouettée
10 dk
Pancakes légers
45 min
Gâteau nuage à la vanille
7 Std. 35 Min
Brioche tressée aux cerises et zestes d'agrumes confits
5h
Cheesecake vegan à la cerise
5h 20min
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
2 godz.
Salade de quinoa aux moules
30 dk
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1 godz. 45 min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 dk
Puddings au quinoa et coulis de framboises
2 godz.
Mousse fromage blanc, mangue et coriandre
12 godz. 30 min