Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 31.5 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sorbet banane et citron vert
10 Min
Sorbet fraise, banane et menthe
4 Std. 15 Min
Yaourt au lait concentré et à la mangue
8h 15min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Glace papaye-coco
4 Std. 10 Min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 Min
Yaourt à la grecque miel et noix
12h 20min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Sorbet minute fraise-banane
4 Std. 15 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min