Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
veya 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 45.5 g
- Yağ
- 22.5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 13.5 g
- Sodyum
- 987 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade de betterave et halloumi
15min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade variée au quinoa
45 min
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Salade détox
10 min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min