Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
veya 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 45.5 g
- Yağ
- 22.5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 13.5 g
- Sodyum
- 987 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade détox
10min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 мин.
Crumble tomate-fenouil
1h 15min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Salade de betterave et halloumi
15min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1ч. 45 мин.
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 мин.
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 мин.