Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 15.5 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 1291.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 λεπτ.
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 Min
Lasagne de courgette
50 λεπτ.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Thon mariné et courgettes au thym
45 λεπτ.
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40 Min
Petites quiches aux courgettes
1ωρ. 10 λεπτ.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 λεπτ.
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 λεπτ.