![Paupiettes de chou au poulet Paupiettes de chou au poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B065F6CC-0E6B-4309-9D8D-6245ED8F3714/Derivates/2644A04F-8BBC-4E3C-BB0F-E8EB4A038E6F.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de filet de poulet, sans peau, détaillé en dés (2 cm)
- 8 feuilles de chou frisé
- 600 g d'eau, pour blanchir
- 2 c. à café de sel
- 200 g de tomates (3 tomates env.)
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g de pain de mie blanc tranché, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- ½ c. à café de thym déshydraté
- 3 traits de sauce au piment, type Tabasco®
-
1
cube de cube de bouillon de poule, et 1 c. à café
veya 1 ½ c. à café de fond de volaille maison - 600 g d'eau
- 700 g de pommes de terre, coupées en tranches de 1-2 cm d'épaisseur
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 3 c. à soupe de crème fraîche allégée alternative
- 30 g de fromage à tartiner, allégé, type Mme Loïk
- 1 c. à soupe de persil plat frais, équeuté
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1511 kJ / 361 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.2 g
Alternatif tarifler
Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin
1 godz. 5 min
Courgettes farcies au canard
1 godz. 5 min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1ч. 30 мин.
Rôti de porc aux herbes et jambon
1 godz. 50 min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 Std.
Poulet en robe de chou et sa purée mousseline
1h
Poulet mariné et choucroute au paprika
45min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1 godz. 5 min
Croquettes de poisson
45min
Poireaux et conchiglioni farcis au veau
1ч. 10 мин.
Roulé de pintade au chou
1ч. 10 мин.
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45min