Ana içeriğe geç Arama
Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa
4.7 626 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g de quinoa
  • 700 g d'eau
  • 2 c. à café de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 6 brins de persil frais équeutés
  • 500 g de carottes en morceaux
  • 10 g d'huile végétale
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 2 pincées de piment séché en flocons
  • ½ c. à café de paprika doux en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 1 de citron jaune non traité le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
  • 150 g de crème épaisse, 10% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g
Kalori 1701 kJ / 406 kcal
Yağ 21 g
Lif 10.3 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto d'orge perlé à la feta

4.2(65)

1sa 5 dk

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

4.6(296)

35 dk

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

4.3(250)

55 dk

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

3.4(137)

1sa 5 dk

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

4.3(516)

40 dk

Galettes de betterave

3.8(43)

40 dk

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(554)

40 dk

Crème de brocoli aux noisettes

4.3(213)

1sa

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0(217)

40 dk

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

4.3(103)

1sa 25 dk

Soupe de petits pois, épinards et amandes

4.1(96)

30 dk

Quinoasotto

4.6(634)

35 dk