Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La sauce à l'aneth
- 50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 20 g de lait demi-écrémé
- 3 brins d'aneth frais, équeutés
- 1 c. à café de câpres au vinaigre
- ¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
- ½ citron jaune non traité, le zeste détaillé en bandes fines et le jus
- 1 gousse d'ail
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre 5 baies
- 2 ciboules, coupées en morceaux (1 cm)
- 4 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 80 g de riz complet
- 1200 g d'eau
- 250 g de pak-choï
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- aneth frais, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1635 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 1088.5 mg
Alternatif tarifler
Salade détox
10 Min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1u. 15min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Poke bowl mauve
3 Std.
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50 min
Salade de quinoa aux moules
30 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade variée au quinoa
45min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min