![Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3dddf5b2-9d83-4f38-ae54-053aada6682e/Derivates/376c6ff8-cc97-40d7-9630-a7c20b3a1fa0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'huile végétale, type pépins de courge
- 5 g de moutarde
- 1 ¼ c. à café de sel, et un peu pour la courge
- ¼ c. à café de paprika doux en poudre
- ¼ c. à café de cerfeuil frais
- 250 g de filet de poulet, sans peau, coupé en deux
- 600 g d'eau
- 350 g de céleri-rave, coupé en morceaux
- 200 g de courge Red curry
- 1 oignon (env. 100 g)
- 2 pincées de poivre moulu, et un peu pour la courge
- 300 g de pommes acidulées, type Boskoop, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 100 g de lait demi-écrémé
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 brins de persil frais, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1559 kJ / 369.5 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 387 mg
Alternatif tarifler
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1h 20min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55min
Saumon à la canneberge
35min
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min