![Lasagne de courgette Lasagne de courgette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40792461-EACA-409E-BB12-A4AE44781189/Derivates/93873294-d1db-4a57-8716-578f7dc59a5a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 courgettes (env. 500 g)
- sel, pour les courgettes
- ½ boule de mozzarella (env. 60 g), égouttée
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 1 carotte (env. 70 g), coupée en morceaux
- 1 oignon (env. 60 g), coupé en deux
- 125 g de viande de bœuf hachée
- 5 g d'huile végétale, type olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- ½ c. à café de basilic déshydraté
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- 20 g de concentré de tomate
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
2
c. à café de gomme de caroube
veya 2 c. à café de gomme de guar -
200
g de cottage cheese aux herbes
veya 200 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk, allégé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1661 kJ / 398 kcal
- Protein
- 37.5 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 16.5 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 731.5 mg
Alternatif tarifler
Cannelloni de courgette bolognaise
1h
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Gratin d'hiver au bar, sauce choron
1h 20min
Moussaka
1 godz. 40 min
Lasagne de courgette
1 godz. 25 min
Lasagne aux trois poivrons
1 godz. 25 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Légumes farcis à la feta et à la viande hachée
1h 20min
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20min
Gratin d'aubergines à l'italienne
1h 20min
Gratin d'aubergines et de tomates
2h 30min
Courgette au jambon
1h