Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La sauce
- 100 g de dessert fermenté au soja
- 50 g de jus d'orange
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'huile de colza
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- ¼ c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de poivre de Cayenne moulu
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 pincées de poivre de la Jamaïque moulu
- 10 g de sirop d'agave
La salade et la finition
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à café de fond de légumes
veya ½ cube de bouillon de légumes - ½ c. à café de sel
- 100 g de boulgour
- 120 g de pois chiches en conserve, égouttés
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 10.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade inca
50 dk
Couscous de boulgour aux six légumes
50 dk
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de riz à la mexicaine
45 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 dk
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 dk
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min