Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g de fraises fraîches
veya 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
veya 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1426 kJ / 338 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 57.5 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 95 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 min
Cheesecake et coulis de fraises
1h 5min
Brownies aux dattes sans farine
45 Min
Mousse de framboise au tofu soyeux
12h
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 godz. 30 min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3 godz. 10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Porridge à l'amande
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min