Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 95 mg

Protein 15 g

Kalori 1426 kJ / 338 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A fond la forme ! 12 Tarif
Fransa

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast bowl au thé matcha

15 dk

Cuisson du millet

45 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Porridge à l'amande

10 dk

Porridge aux fruits secs et pavot

15 dk

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3sa 10 dk

Brownies aux dattes sans farine

45 dk

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6sa 10 dk

Banana bread aux dattes

1sa 10 dk

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12sa 30 dk

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Banana bread aux cacahuètes et aux noix

55 dk