Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 orange, coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
veya 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1387 kJ / 330.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 12 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge au coulis de fraises
20 min
Smoothie bowl exotique
10 min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3 godz. 10 min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 godz. 10 min
Breakfast bowl au thé matcha
15min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min