Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 dk
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 dk
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 dk
One pot blé au bœuf et au paprika
35 dk
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1sa 40 dk
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 dk
Chili con carne
50 dk
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2sa
Couscous à l'agneau et semoule complète
1sa 35 dk
Piperade basquaise au jambon cru
50 dk
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2sa
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 dk
Petit salé aux lentilles
55 dk
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 dk
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 dk
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 dk
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 dk
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 dk
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 dk
Mijoté de thon aux pois chiches
40 dk
Curry de crevettes au lait de coco
35 dk
Soupe au pistou aux spaghetti
1sa 15 dk
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 dk
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 dk
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 dk
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 dk
One pot penne légumes du soleil et feta
45 dk
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 dk
Tarte rustique aux poireaux
1sa 15 dk
Chakchouka au four
1sa 10 dk
Pizza quatre saisons au chèvre
1sa 45 dk
Biscuits au sucre de coco
55 dk
Moelleux amandes-chocolat
50 dk
Banana bread aux dattes
1sa 10 dk
Tartelettes aux fruits
1sa 10 dk
Crumble pomme-cannelle
45 dk
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 dk
Glace express mangue et lait de coco
10 dk
Granité de melon
3sa 15 dk
Compote de banane aux épices
30 dk
Pâte à tartiner au cacao végane
15 dk
Pancakes à la farine de sarrasin
30 dk
Pain brioché à la fleur d'oranger
3sa 15 dk
Pain cocotte seigle et épautre
2sa 40 dk
Soda bread irlandais
45 dk
Muffins anglais à la farine complète
2sa 10 dk
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 dk