Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

4.4 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de lieu jaune en morceaux
2 échalotes en morceaux
2 cm gingembres frais pelé
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
2 c. à soupe de farine de blé complète (T 110 ou T 150)
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et 6 brins
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry jaune
200 g de lait de coco
1 c. à soupe de sauce de soja
1000 g d'eau
1 pincée de sel
250 g de quinoa
2 citrons verts en quartiers

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g

Kalori 1936 kJ / 461 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 dk

Boulettes de lieu en bouillon thaï

50 dk

Poulet tikka masala

2sa

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 dk

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 dk

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 dk

Poisson sauce aigre-douce

50 dk

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30 dk

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 dk

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 dk

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 dk

Curry de crevettes et courgettes

45 dk