Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 40 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1657 kJ / 395 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Laab kai (Salade au poulet)

35min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

1h 30min

Buddha bowl multicolore

40min

Tartare de légumes

1h 15min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2h 45min

Pâtes aux légumes d'automne

50min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1h 45min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Salade inca

50min