![Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c65645a0-82e7-45db-ac18-a559f6140a85/Derivates/1e0d7890-17cf-4fe3-acba-bedeefe56952.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 blancs de poulet
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 1 c. à café bombée de paprika en poudre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 2 cm de gingembre frais
- 750 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 250 g de boulgour (complet)
- 200 g de jus d'orange
- ciboulette fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1872 kJ / 443 kcal
- Protein
- 47 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1h
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 Min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
Poulet piccata, boulgour au citron
45min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40p
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13 Std.
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min