![Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e271c013-0c97-4133-bed6-d96674a3a768/Derivates/90941016-fd57-45d4-856c-917fc45bcd36.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Taboulé de chou-fleur
25 Min
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