Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Taboulé de chou-fleur
25min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min