Papillote de merlu, semoule complète et légumes
TM6 TM5 TM31

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.2 (39 değerlendirme)

Malzemeler

  • 3 échalotes, pelées et coupées en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 filets de merlu
  • 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
  • 160 g de semoule (complète)
  • 250 g de julienne de légumes surgelée
  • 6 brins d'aneth frais, équeutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • baies roses

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1472 kJ / 349 kcal
Protein
33 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler