Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 poivrons rouges, en lamelles d'1 cm
- 600 g de rumsteck, en lamelles
- 2 c. à soupe bombées de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 375 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2039 kJ / 484 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 min
One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta
30 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Chili con carne
50min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Farfalle au porc, aux champignons et à la sauge
30 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min