Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 poivrons rouges, en lamelles d'1 cm
- 600 g de rumsteck, en lamelles
- 2 c. à soupe bombées de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 375 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2039 kJ / 484 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Farfalle au porc, aux champignons et à la sauge
30min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min