Przepisy na lekkie kolacje do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1sa 30 dk
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1sa 20 dk
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1sa 40 dk
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 dk
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2sa
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1sa 55 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 dk
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1sa
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1sa 20 dk
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 dk
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 dk
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1sa
Hummus z domowym tahini
25 dk
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2sa 5 dk
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 dk
