Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 papryki bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
sól ilość do oprószenia papryk
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia papryk
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pieczarek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżki sosu sojowego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 - 15 g płatków drożdżowych (isteğe bağlı)
-
500 g wody
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1230.4 mg
Protein
20.5 g
Kalori
1951 kJ /
466 kcal
Yağ
18.5 g
Lif
12.6 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
61.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1sa
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1sa 10 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3sa
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1sa 20 dk
Kotlety z komosy ryżowej
1sa 25 dk