Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
10 sztuk
Malzemeler
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
254.5 mg
Protein
4.8 g
Kalori
506.2 kJ /
120.9 kcal
Yağ
6.8 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE III
20 Tarif
Polonya
Polonya
LEKKO I ZDROWO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 dk
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 dk
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 dk
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1sa 20 dk
Frittata z cukinią
55 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1sa
Kulki z cukinią i serem feta
40 dk
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1sa 10 dk
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1sa 10 dk
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 dk
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 dk