Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.9 g
Kalori
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Yağ
21.9 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
27.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE III
20 Tarif
Polonya
Polonya
SEZONOWE SAŁATKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 dk
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1sa
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 dk
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 dk
Risotto z borowikami
35 dk
Quiche ze szpinakiem i papryką
1sa
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Przyprawa garam masala
5 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 dk
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 dk
Wegańskie leczo z kurkami
40 dk