Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (isteğe bağlı)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 27.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 459.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Pesto z bazylii
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Tahini
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min