Hummus z domowym tahini

4.8 2.0K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (isteğe bağlı)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 420 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

LEKKIE KOLACJE III 20 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

ŚNIADANIE 12 Tarif
Polonya

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto z bazylii

10min

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

15h

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Pasta z bakłażana

55min

Hummus z bobu

1h

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Tapenada

5min

Hummus z zielonego groszku

40min

Tapenada z zielonych oliwek

10min

Tahini

10min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min