Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta, ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe, ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1385.8 kJ / 331 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 20.2 g
- Lif
- 2.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 godz. 10 min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1 Std.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min