
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Surówka z pora i marchewki
- 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 g pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
- 30 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki cukru
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szaszłyki i ryż
- 300 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
- 15 plastrów pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
- 15 - 18 pomidorków koktajlowych
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
- 220 g wody
- 40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¾
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej - 20 g mąki pszennej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka cukru
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 żółtko
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 366.7 kcal / 1535.2 kJ
- Protein
- 14.8 g
- Yağ
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 38.2 g
- Lif
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Sodyum
- 361 mg
Alternatif tarifler
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 dk
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1sa 25 dk
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 dk
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 dk
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 dk
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 dk
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 dk
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1sa 10 dk
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 dk
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 dk