Schlanke Küche

24 Tarif

Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!

Golden Milk "Kokos"

Golden Milk "Kokos"

20 dk

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

13sa

Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

30 dk

Wolkeneier (Cloud eggs)

Wolkeneier (Cloud eggs)

20 dk

Grüne Gemüsesuppe

Grüne Gemüsesuppe

35 dk

Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

35 dk

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

40 dk

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25 dk

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

40 dk

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1sa 20 dk

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4sa 50 dk

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

50 dk

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40 dk

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1sa 5 dk

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

55 dk

Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

30 dk

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45 dk

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1sa 20 dk

Garnelensalat mit Kiwi

Garnelensalat mit Kiwi

15 dk

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

20 dk

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 dk

Haferflocken-Karotten-Busserl

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 dk

Gewürzcracker

Gewürzcracker

50 dk

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45 dk