Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

4.2 125 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 55 dk

5 Portionen

Malzemeler

Hühnerbrust in Stücken (2 cm)
300 g
Olivenöl
60 g
Sojasauce
30 g
Salz
1 TL
Langkornreis
200 g
200 g Basmati-Reis, weiß
frische Petersilienblätter
20 g
frische Korianderblätter
20 g
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)
20 g
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Geflügelfond
800 g
800 g Gemüsesuppe
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Brokkoliröschen (2-3 cm)
200 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
200 g
Maisstärke
10 g
Wasser
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1549 kJ / 370 kcal

Yağ 13 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Schlanke Küche 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nudelsalat

1sa

Faschierte Bällchen in Paradeissauce mit Petersilerdäpfeln

1sa

Putengulasch mit Erdäpfeln

35 dk

Schweinslungenbraten mit Letscho und Ei

1sa

Fleischbällchen in Tomatensauce

35 dk

G’selchtes mit Sauerkraut und Semmelknödeln

1sa

Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli

50 dk

Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis

50 dk

Reisfleisch (mit Kalbfleisch)

1sa 25 dk

Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen

2sa

Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen

50 dk

Boef Stroganoff

50 dk