Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

3.8 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
10 g
geschälte Tomaten, aus der Dose
200 g
Schinken in Stücken (siehe Variation)
60 - 80 g
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Msp.
Salz
2 - 4 Prisen
Zucker
1 Prise
Wasser
500 g
Frischkäse
100 - 150 g
Cocktailtomaten halbiert
8
Eier (Größe M)
4
Avocado
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 2 Spritzer
Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1289 kJ / 308 kcal

Yağ 26 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Schlanke Küche 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salat mit Speck und Apfel

20min

Salat Nicoise

40min

Pikante Tarte mit Thunfisch, Eiern und Kapern

1h 10min

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

1h 10min

Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

50min

Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen

1h

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45min

Nussfisch

30min

Fischburger mit Koriander Mojo

45min

Karfiol-Salsiccia-Cannelloni

1h 20min

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45min

Süß-saure Fleischbällchen Bowl

30min