Cihazlar ve Aksesuarlar
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst50 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
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Senfkörner1 TL
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Salz3 ½ - 3 ¾ TL
-
Karotten110 g
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Erdäpfel, festkochend geschält225 g
-
Butternusskürbis geschält225 g
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Essig20 g
-
Vollkornreis225 g
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Wasser1200 g
-
Zucchini225 g
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rote Paprika225 g
-
junge Salatblätter der Saison, gemischt100 - 150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
6 g
Kalori
1191 kJ /
285 kcal
Yağ
10 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
42 g
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