Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Olivenöl
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 TL Senfkörner
- 3 ½ - 3 ¾ TL Salz
- 110 g Karotten
- 225 g Erdäpfel, festkochend, geschält
- 225 g Butternusskürbis, geschält
- 20 g Essig
- 225 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 225 g Zucchini
- 225 g rote Paprika
- 100 - 150 g junge Salatblätter der Saison, gemischt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1191 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20 min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Grünes China-Gemüse
30 min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1hod.
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1hod.
Bunter Hirsesalat
45min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min