Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Linsenfülle
- 150 g Berglinsen, getrocknet
- 40 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 120 g rote Paprika, in Stücken
- 55 g Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 250 g Tofu, fest
- 10 g Apfelessig
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
1
TL Kokosblütenzucker
veya 1 TL brauner Zucker - 15 g Sojasauce
- 1 - 2 Prisen Salz
- 8 Kopfsalatblätter
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1304 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Veganer Kirschen-Cheesecake
5 godz.
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min