Cihazlar ve Aksesuarlar
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
-
Kapern, eingelegt1 geh. TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
40 g Ölnatives Olivenöl extra40 g
-
Essig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Senf1 TL
-
Wasser1200 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)240 g
-
Radieschen180 g
-
Rucola (siehe Variation)100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1309 kJ /
313 kcal
Yağ
13 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frühlingserwachen
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Schlanke Küche
24 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 dk
Frühstücksriegel
1sa 20 dk
Mandel-Müsli
8sa 10 dk
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1sa 20 dk
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13sa 30 dk
Power-Samen-Cracker
1sa
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 dk
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 dk
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1sa 35 dk
Overnight Oats mit Feigen
13sa
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 dk
Bunter Hirsesalat
45 dk