Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 1 geh. TL Kapern, eingelegt
- 40 g natives Olivenöl extra
- 20 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Senf
- 1200 g Wasser
- 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 240 g Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)
- 180 g Radieschen
- 100 g Rucola (siehe Variation)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1309 kJ / 313 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 Std. 45 Min
Gewürzcracker
50min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 godz. 30 min
Käferbohnensalat
35min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 Min
Grünkernaufstrich
20min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20min
Bunter Hirsesalat
45min
Sommerporridge
25 min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min