Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbissuppe mit Hirse
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
5 g
Kalori
811 kJ /
194 kcal
Yağ
9 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Schlanke Küche
24 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 Std. 5 Min
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2 Std. 10 Min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50 Min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13 Std. 10 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 Min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 Std.
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1 Std.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 Std. 30 Min