Ana içeriğe geç Arama
Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad
3.8 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • buckwheat groats
    60 g
  • water
    600 g
  • sea salt plus an extra 1-2 pinches to season
    ½ tsp
  • garlic clove
    1
  • bacon cut into pieces (2 cm)
    250 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • white wine vinegar
    80 g
  • Dijon mustard
    2 tsp
  • pure maple syrup
    1 ½ tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • Brussels sprouts trimmed and outer leaves removed
    500 g
  • pine nuts
    1 tbsp
  • Parmesan cheese shaved
    25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 849.3 mg
Protein 11.4 g
Kalori 638.3 kJ / 152 kcal
Yağ 6.6 g
Lif 3.8 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.0(30)

40 min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

3.6(41)

40 min

Quinoa salad with mango salsa

4.4(74)

1 godz.

Sauerkraut salad

4.2(17)

10 min

Israeli couscous salad

2.0(151)

1 godz.

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1 godz. 35 min

Russian beetroot salad

4.4(16)

1 godz. 10 min

Freekeh and broad bean salad

4.2(10)

2 godz. 30 min

Miso coleslaw

4.3(81)

20 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.6(54)

35 min

Brown rice salad

4.3(130)

40 min

Broccoli salad

4.4(509)

10 min