Ana içeriğe geç Arama
Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad
3.8 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • buckwheat groats
    60 g
  • water
    600 g
  • sea salt plus an extra 1-2 pinches to season
    ½ tsp
  • garlic clove
    1
  • bacon cut into pieces (2 cm)
    250 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • white wine vinegar
    80 g
  • Dijon mustard
    2 tsp
  • pure maple syrup
    1 ½ tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • Brussels sprouts trimmed and outer leaves removed
    500 g
  • pine nuts
    1 tbsp
  • Parmesan cheese shaved
    25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 849.3 mg
Protein 11.4 g
Kalori 638.3 kJ / 152 kcal
Yağ 6.6 g
Lif 3.8 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1sa 35 dk

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.0(30)

40 dk

Warm capsicum and tomato salad with olives

4.7(21)

50 dk

Fennel, asparagus and camembert salad

4.0(3)

30 dk

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

4.4(8)

35 dk

Fresh fennel salad

4.6(97)

10 dk

Raw cauliflower tabouli

4.0(27)

30 dk

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4sa 35 dk

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1sa 15 dk

Parsnip and bean mash

4.7(47)

25 dk

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5(19)

35 dk

Miso coleslaw

4.3(81)

20 dk