Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Firecracker marinade
- 60 g Sriracha sauce (see Tip)
- 60 g white miso paste
- 60 g peanut butter (see Tip)
- 20 g honey
- 10 g white vinegar
- 60 g extra virgin olive oil
Pumpkin, pork and rice
- 500 g lean pork mince
- 4 tbsp Thai red curry paste (see Tips)
- 1 tbsp fish sauce
- 1 tsp sugar
- 3 sprigs fresh Thai basil, leaves only
- 3 makrut lime leaves
- 1 butternut pumpkin, cut into halves lengthways and deseeded (approx. 23 cm long)
- 1 stalk fresh lemongrass, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 30 g vegetable oil
- 400 g jasmine rice
- 270 g coconut milk
- 630 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste, to taste (see Tip)
- 150 g Chinese broccoli, trimmed and halved lengthways
- 100 g fresh green beans, finely chopped (3 mm)
- 1 lime, cut into wedges
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, finely sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3581.8 kJ / 856.1 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Karbonhidrat
- 82.3 g
- Yağ
- 46.2 g
- Doymuş Yağ
- 16.5 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 1003.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous
9 Std.
Chicken laksa
30min
Creamy beef curry
1h 15 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45min
Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)
35 Min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2h 10min
The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)
27h 20min
Ancho chilli bean bowl
1h
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35 min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min