Ana içeriğe geç Arama
Stuffed butternut pumpkin with feta

Stuffed butternut pumpkin with feta
3.9 64 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • butternut pumpkin cut into halves lengthways
    1
  • olive oil
    40 g
  • fresh thyme leaves only
    1 sprig
  • fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only, finely chopped
    1 sprig
  • water
    600 g
  • quinoa
    100 g
  • red onion cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • celery stalk cut into pieces
    1
  • carrot cut into pieces
    1
  • sweet corn cob kernels removed
    1
  • ground cumin
    ½ tsp
  • currants
    20 g
  • pine nuts toasted
    30 g
  • fresh coriander roots, stems and leaves, sliced
    1 - 2 sprigs
  • tamari sauce
    2 tsp
  • sunflower seeds for sprinkling
  • feta cheese for crumbling
    70 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1408.8 mg
Protein 66.3 g
Kalori 7913.6 kJ / 1884.2 kcal
Yağ 94.9 g
Lif 46.8 g
Doymuş Yağ 20.8 g
Karbonhidrat 170.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Cooking 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean vegetable bake

4.7(66)

50 dk

Savoury stuffed pumpkin

3.1(20)

1sa 25 dk

Mediterranean capsicums

4.0(14)

2sa

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1sa 20 dk

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6(78)

55 dk

Beetroot, feta and spinach quiche

3.8(92)

1sa 40 dk

Pumpkin tart

3.7(85)

2sa 15 dk

Spinach and feta galette

4.4(57)

1sa 50 dk

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

4.7(51)

55 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(584)

30 dk

Vegetable bake with goat's feta

4.2(137)

1sa 30 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(186)

1sa 35 dk