Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to serve (see Tips)
- 500 g white zucchini, cut into pieces (see Tips)
- 500 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 800 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining - see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- grated Parmesan cheese, to serve (omit for dairy-free)
- toast, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2023.1 kJ / 481.7 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Karbonhidrat
- 43.6 g
- Yağ
- 16.6 g
- Lif
- 16.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 Min
Vegetarian chilli
1h 5min
Beetroot soup with herb dumplings
1h 10min
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 min
Broccoli almond soup
30 min.
Creamy capsicum and zucchini soup
40 Min
Tomato and red lentil soup
30 min.
Broccoli soup with sage oil
30 min.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
Hearty seven vegetable soup
30 min.
Zucchini soup
25min