Mixed grain salad with lemon and honey dressing

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.7 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

pearl barley
100 g
dried green lentils
100 g
water
1500 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
quinoa
100 g
pearl couscous
100 g
slivered almonds
3 tbsp
cumin seeds
1 tsp
lemon juice only (approx. 1 lemon)
1
olive oil
70 g
honey
2 tsp
Dijon mustard to taste
2 - 3 tsp
salt to taste
ground black pepper to taste
currant
80 g
red cabbage finely shredded
¼
fresh coriander leaves only, roughly chopped
8 - 10 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
8 - 10 sprigs
pickled capers drained and rinsed (optional)
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217.6 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1796.1 kJ / 427.7 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Delicious 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asparagus and broad bean salad

25 dk

Cypriot grain salad

45 dk

Freekeh salad with pickled avocado

25sa

Colourful quinoa salad

40 dk

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Israeli couscous salad

1sa

Raw cauliflower tabouli

30 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Freekeh and broad bean salad

2sa 30 dk

Miso coleslaw

20 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Coconut poached chicken salad

45 dk