Ana içeriğe geç Arama
Mixed grain salad with lemon and honey dressing

Mixed grain salad with lemon and honey dressing
4.7 61 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pearl barley
    100 g
  • dried green lentils
    100 g
  • water
    1500 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    2 tsp
  • quinoa
    100 g
  • pearl couscous
    100 g
  • slivered almonds
    3 tbsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • lemon juice only (approx. 1 lemon)
    1
  • olive oil
    70 g
  • honey
    2 tsp
  • Dijon mustard to taste
    2 - 3 tsp
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • currant
    80 g
  • red cabbage finely shredded
    ¼
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    8 - 10 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
    8 - 10 sprigs
  • pickled capers drained and rinsed (optional)
    2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217.6 mg
Protein 12.8 g
Kalori 1796.1 kJ / 427.7 kcal
Yağ 16.7 g
Lif 8.8 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Delicious 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White bean dip with chimichurri

4.6(26)

15 min

Zucchini pistachio loaf

4.2(55)

1 h 30 min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

4.5(4)

1 h 40 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(65)

1 h 50 min

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

3.7(34)

1 h 10 min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

3.3(90)

5 h 40 min

Vegetarian quiche

3.8(73)

1 h 55 min

Sweetcorn and black rice salad

4.6(91)

1 h

Silverbeet dahl

4.3(49)

8 h 40 min

Pumpkin tahini smash

4.9(21)

40 min

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1 h

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(53)

1 h 40 min