Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g sweet potato, peeled and cut into pieces
- 230 g filtered water
- 120 g extra virgin olive oil
- 150 g chickpea (besan) flour
- 1 egg
- 1 tbsp chia seeds
- ½ tsp salt
- 250 - 300 g fresh tomatoes, cut into slices
- 200 - 250 g mozzarella, cut into slices
- olive oil spray
- rocket, to serve
- shaved Parmesan cheese, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 966.6 kJ / 230.1 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 2.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1u.
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Green pea cakes (10-12 months)
25 min
Butternut mac and cheese
45min