Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g espelta
- 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 50 g cebola
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo caldo de legumes - 150 g pão duro cortado em pedaços
- Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
- 2 ovos
- 1 - 2 pitadas de cominhos em pó
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 543.9 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 19.1 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 172 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1h 30min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1 Std. 20 Min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 Std. 5 Min
Pastéis de soja
20min
Manteiga vegan
2h
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min