Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g espelta
- 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 50 g cebola
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo caldo de legumes - 150 g pão duro cortado em pedaços
- Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
- 2 ovos
- 1 - 2 pitadas de cominhos em pó
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 543.9 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 19.1 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 172 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Medalhões vegetarianos
1h 10 phút
Dip de queijo vegan
40 phút
Massa verde vegan
35 min
Empadão de seitan
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1h 20min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 phút
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 dk
Ramen coreano com tofu
50min
Empadas de legumes com queijo
1h