Uyumlu sürümler
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g sobras de pão
- 10 g coentros
Molho béchamel
-
1000
g bebida de arroz
veya 1000 g bebida de avelã - 30 g azeite
- 160 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta rosa
Legumes
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g gengibre
- 300 g cebola cortada em oitavos
- 50 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 500 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de cominhos
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
100
g acelgas cortadas em pedaços
veya 100 g espinafres
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1834 kJ / 439 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moussaka de lentilhas
2óra 20p
Tarte vegetariana
1h
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Pickles de limão
Değerlendirme yok
Caril de vegetais e grão
1u. 5min
Estufado de amendoim africano
50 min.
Caril indiano vegetariano
50 min.
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Caril de camarão com arroz basmati
35 Min
Hambúrgueres de tremoço
1u. 10min
Strudel de cranberries e marmelo
1 godz. 30 min
Caril de couve-flor
35 Min