Ana içeriğe geç Arama
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g
Kalori 1834 kJ / 439 kcal
Yağ 18 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Friend 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de beterraba

4.6(56)

5 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

4.2(6)

1 godz.

Guisado de grão com rama de beterraba

4.5(11)

30 min

Caril de legumes

4.4(68)

55 min

Pudim de feijão com creme de abacate

4.6(17)

1 godz.

Salmorejo

4.7(49)

25 min

Húmus de manjericão

4.6(11)

20 min

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 godz. 20 min

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1 godz. 5 min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

4.9(19)

30 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1 godz. 20 min

Rolo vegetariano

4.7(45)

1 godz. 50 min