Pastéis de soja

Pastéis de soja

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 411.7 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1351.4 kJ / 323 kcal

Yağ 15 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 dk

Folhados de Natal: De pato e de lentilhas

6sa 20 dk

Ketchup de banana madura

40 dk

Medalhões vegetarianos

1sa 10 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Gaspacho de grão e cominhos

6sa

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk

Rolo de batata-doce e castanha

55 dk

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2sa 35 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk