Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 858.1 mg

Protein 19.9 g

Kalori 2552.6 kJ / 610.1 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 82.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1sa

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk