Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

750 g

Malzemeler

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 13 g

Kalori 2019 kJ / 483 kcal

Yağ 25 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para a despensa 29 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de legumes assados

2sa 30 dk

Manteiga de pera, baunilha e gengibre

1sa 20 dk

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Manteiga de abóbora e especiarias

25 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk

Salada de quinoa e favas

20 dk

Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima

6sa 40 dk

Esmagada de favas

45 dk

Mistura de especiarias doce

5 dk

Vinagre de romã

10 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Queijo de amêndoa

6sa 15 dk