Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

750 g

Malzemeler

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 13 g

Kalori 2019 kJ / 483 kcal

Yağ 25 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para a despensa 29 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1sa 5 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Manteiga de abóbora e especiarias

25 dk

Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima

6sa 40 dk

Salada de inverno

35 dk

Mistura de especiarias doce

5 dk

Vinagre de romã

10 dk

Salada morna de couve-roxa

35 dk

Pão de legumes assados

2sa 30 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Queijo de amêndoa

6sa 15 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk