Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 280 g flocos de aveia finos
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de linhaça
- 130 g abóbora-manteiga
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- ½ c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g açúcar mascavado claro
- 50 g mel
-
50
g óleo de canola
veya 50 g óleo - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 100 g noz cortada grosseiramente
- 60 g sementes de abóbora
-
60
g arandos secos (cranberries)
veya 60 g passas de uva
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2019 kJ / 483 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8h 25min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min
Panquecas de alfarroba
40min
Panquecas de abóbora
40min
Chutney de beterraba e laranja
1h
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Pesto de espinafres e amêndoa
5 Min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Trufas energéticas
10min
Pão da terra
1 Std. 35 Min