Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 douradas (1350 g aprox.)
- 70 g sementes de sésamo brancas
- 1 c. chá de cominhos
- 200 g avelã torrada
- 1 malagueta verde (isteğe bağlı)
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g coentros
- 60 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1000 g água
- 1 c. chá de molho de soja
- 350 g bulgur
- 200 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g pimento verde cortado em cubos
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 limão, só o sumo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 676 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 53 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno
9 godz.
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 Min
Raia com tomate-cereja
35 Min
Douradas ao vapor
40 λεπτ.
Garoupa com sabor mediterrânico
1h
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 λεπτ.
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 Min