Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 228.8 mg

Protein 7 g

Kalori 793 kJ / 188.8 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamb Moussaka

1sa 30 dk

White fish and lemon risotto

30 dk

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 dk

Apple sauce

20 dk

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45 dk

Cauliflower mash

25 dk

Butterbean Mash with Paprika

20 dk

Rhubarb and strawberry fool

2sa 15 dk

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 dk

Saffron and cardamom poached pears

40 dk

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1sa

Salmon and fennel risotto

30 dk