Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 228.8 mg

Protein 7 g

Kalori 793 kJ / 188.8 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1sa

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40 dk

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20 dk

Pearl barley risotto with asparagus

Pearl barley risotto with asparagus

1sa 5 dk

Beetroot risotto

Beetroot risotto

35 dk

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 dk

Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

1sa 55 dk

Corn and coriander fritters with avocado tahini

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1sa 15 dk

Salmon and fennel risotto

Salmon and fennel risotto

30 dk

Cauliflower soup with bacon dust

Cauliflower soup with bacon dust

35 dk

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 dk

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 dk