Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 228.8 mg

Protein 7 g

Kalori 793 kJ / 188.8 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pearl barley risotto with asparagus

1sa 5 dk

Cauliflower gratin

1sa

Creamed spinach

15 dk

Cauliflower mash

25 dk

Lemon and lime polenta cakes

40 dk

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45 dk

Lamb with pumpkin and lentils

50 dk

Fish pie with mashed potato topping

2sa

Bengali fish cakes

1sa 20 dk

Fish pie

1sa 15 dk

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50 dk

Cauliflower soup with bacon dust

35 dk