Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 228.8 mg

Protein 7 g

Kalori 793 kJ / 188.8 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable bake with goat's feta

1sa 30 dk

Fish pie with mashed potato topping

2sa

Falafel with beetroot hommus

20 dk

White bean purée and anchovy on crostini

45 dk

Spiced cauliflower pilau

20 dk

Eggplant rotolo

1sa 40 dk

Salmon, asparagus and potato salad

40 dk

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1sa 25 dk

Broad bean bruschetta

30 dk

Fish pie

1sa 15 dk

Lamb Moussaka

1sa 30 dk

Miso coleslaw

20 dk