Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 228.8 mg

Protein 7 g

Kalori 793 kJ / 188.8 kcal

Yağ 6 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Just mash 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried carrot and ginger soup

40 dk

Broccoli and blue cheese soup

25 dk

Basil pesto

10 dk

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 dk

Beetroot risotto

35 dk

Cauliflower mash

25 dk

Spring frittata

1sa 15 dk

Pea and lettuce soup with scallops

45 dk

Smashed pea and bean dip

30 dk

Salmon and fennel risotto

30 dk

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1sa

Cauliflower soup with bacon dust

35 dk