![Vegetarian quiche Vegetarian quiche](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3B9E7CA0-C838-4E7B-8117-26651DF1C28A/Derivates/1032e9f4-967d-4042-9259-ff1de609f8ac.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pastry
- 45 g rolled oats
- 60 g hazelnuts
- 80 g sunflower seeds
- 115 g plain flour
- 100 g butter, chilled and cut into pieces, plus extra for greasing
- 1 egg
- ½ - 1 tsp cold water
Filling
- 1 bunch asparagus, trimmed
- boiling water
- 60 g vintage cheddar cheese, cut into pieces
- 1 leek, trimmed and cut into thin slices
- 20 g extra virgin olive oil
- 40 g fresh baby spinach leaves
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 4 eggs
- 60 g milk of choice
- 60 g pouring (whipping) cream
- 3 raw baby beetroots (orange or red), trimmed and cut into thin slices
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2307.4 kJ / 549.4 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 23.3 g
- Yağ
- 41.5 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mashed pea and corn slice
40 Min
Leek quiche
1h 20 min.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Mediterranean vegetable bake
50 min
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 Std.
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Pumpkin tart
2h 15min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min.
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40 min.
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35 min.
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.