
Cihazlar ve Aksesuarlar
Melanzane parmigiana
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 5 dk
6 portions
Malzemeler
-
eggplants cut lengthways into thin slices (approx. 3-5 mm)2
-
salt for sprinkling
-
olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (approx. 2- 3 cm)40 g
-
pine nuts40 g
-
bread of choice, torn into pieces40 g
-
garlic cloves3
-
fresh thyme leaves only3 sprigs
-
fresh sage leaves8
-
canned whole tomatoes800 g
-
fresh basil leaves plus extra to serve20 - 25
-
fresh mozzarella cut into thin slices (approx. 5 mm)100 g
-
mixed leaf salad to serve
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
245.8 kcal /
1033.2 kJ
Protein
10.4 g
Yağ
16.2 g
Karbonhidrat
11.5 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Sodyum
1028.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Eat Well
102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda